Dein Leitfaden für ein gesundes Leben

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antinaspringer

19. Jan. 20222 Min. Lesezeit

Ich halte mein Herz offen

Wie fühlt sich mein Herz an? Wie geht es ihm in meiner Brust? Ist es eng, ist es dunkel, reibt es? Freut es sich? – Nein, das kann ich...

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antinaspringer

24. Juni 20215 Min. Lesezeit

Derzeit aktiviert - unser Furchtzentrum 'Amygdala'

Juni 2021, endlich Sommer! Endlich einige Lockerungen der gegenwärtigen gesellschaftspolitischen Maßnahmen! Aufatmen – und genießen! Ich...

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antinaspringer

30. Nov. 20204 Min. Lesezeit

Infektionsschutz - deine tatkräftigen Helfer Vitamine D und C mit Zink

Vitamin D3 ist wichtig für unsere Gesundheit, zumal wir in einem Land leben, in dem während des Winters kaum Vitamin D3 über die Sonne...

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antinaspringer

16. Okt. 20206 Min. Lesezeit

Das NEUTRAL - Zustand der Stille

Hast du je über das NEUTRAL nachgedacht? Erlebst du das NEUTRAL? Ist es erstrebenswert, im NEUTRAL zu sein? Das Neutral als...

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antinaspringer

6. Aug. 20195 Min. Lesezeit

Gesunde Grenzen

Eigene Grenzen setzen sowie die Grenzen anderer wahren hat etwas damit zu tun, dass ich mich spüre. Und dass ich mich selbst kenne,...

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antinaspringer

7. Juli 20195 Min. Lesezeit

Zeitmanagement, und Natur für die Seele

Mein privates und berufliches Leben habe ich so organisiert, dass ich immer wieder zwischendurch Leerlauf habe. Luft zum Trödeln, für...

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antinaspringer

27. Mai 20195 Min. Lesezeit

Übersäuerung

Säurebildende Nahrung, übersäuert sein, sauer aufstoßen, Basensal, Säure-Basen-Gleichgewicht, basisch essen, Basenfasten,...

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antinaspringer

19. Jan. 20195 Min. Lesezeit

Mein Darm, meine Psyche

Hippokrates weiß es schon lange, „der Tod sitzt im Darm“. Mit diesem düstern Bild möchte ich jedoch nicht weiter machen, sondern nur die...

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