Dein Leitfaden für ein gesundes Leben

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antinaspringer

24. Juni 20215 Min. Lesezeit

Derzeit aktiviert - unser Furchtzentrum 'Amygdala'

Juni 2021, endlich Sommer! Endlich einige Lockerungen der gegenwärtigen gesellschaftspolitischen Maßnahmen! Aufatmen – und genießen! Ich...

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antinaspringer

30. Nov. 20204 Min. Lesezeit

Infektionsschutz - deine tatkräftigen Helfer Vitamine D und C mit Zink

Vitamin D3 ist wichtig für unsere Gesundheit, zumal wir in einem Land leben, in dem während des Winters kaum Vitamin D3 über die Sonne...

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antinaspringer

2. März 20203 Min. Lesezeit

Genug Omega 3 Fettsäuren?

Omega 3 und 6-Fettsäuren sind lebens-notwendig, es sind essentielle Fettsäuren. Das heißt, sie müssen mit der Nahrung aufge-nommen...

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antinaspringer

18. Dez. 20196 Min. Lesezeit

Wie meine Gefühle mir helfen, gesund zu sein!

SPACHE - BEWUSSTSEIN - HEILUNG Gefühle zu spüren und zu benennen, haben wir „Älteren“ oftmals nicht gelernt. Die meisten Menschen wissen...

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