Dein Leitfaden für ein gesundes Leben

Wie schön war es doch in der Kindheit, in der Jugend und der frühen Erwachsenenzeit – wo ich den Kopf hinlegte, kam der Schlaf in...

Erkältungen und grippale Infekte ohne Ende…nach dem Abflauen der Pandemie ist das ein um sich greifendes Bild, zumindest ist es mein...

Jeder Therapeut hat sein eigenes Schatzkästchen, was Medizin und Mittel anbelangt, die er rezeptiert und empfiehlt. Mein Schatzkästchen...

Was ist die richtige Ernährung? Du bist, was du isst? Gelingt es mir, auf meinen Körper zu hören und mein individuelles Essverhalten zu...

Jeder vierte Mensch in Deutschland kennt Ohrgeräusche irgendeiner Art. Tinnitus kann dauerhaft, kurzfristig oder situativ, als Rauschen...

Vitamin D3 ist wichtig für unsere Gesundheit, zumal wir in einem Land leben, in dem während des Winters kaum Vitamin D3 über die Sonne...

In dem großen Spektrum der Vitamine, Mineralien, Spurenelemente und sonstigen Wirkstoffen des menschlichen Organismus ist die Bedeutung...

Hast du jemals gehört‚ es wäre gut, die Bauchspeicheldrüse (lateinisch: das Pankreas) zu unter-stützen? (es sei denn, es gab einen...

Omega 3 und 6-Fettsäuren sind lebens-notwendig, es sind essentielle Fettsäuren. Das heißt, sie müssen mit der Nahrung aufge-nommen...

Magnesium ist eines der wichtigsten Elemente für den Menschen. Da der Körper es nicht selbst produzieren und es nicht speichern kann,...

Silizium ist nach Sauerstoff das am zweit häufigsten vorkommende Element auf der Erde. Silizium befindet sich in allem Lebendem: in...

Als wirklich gutes Darm-Probiotikum empfehle ich vorrangig ‚Gastromod‘ von der Firma Forum Vita. Es enthält 14 Bakterienstämme und kann...

Säurebildende Nahrung, übersäuert sein, sauer aufstoßen, Basensal, Säure-Basen-Gleichgewicht, basisch essen, Basenfasten,...

Vitamin D3 entsteht in unserem Körper, wenn wir Sonnenlicht ausgesetzt sind. Das Sonnenlicht wird im Organismus in einem komplizierten ...